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イランイラン アロマテラピーの効果
イランイラン…聞き慣れない名前ですが、
        アロマの世界では代表的なものの1つです。

香り…エキゾチックで、濃厚な甘い香り

効果…リラックス効果。
   幸福感が得られる。
   うつ状態をやわらげる、安定させる。
   ホルモンバランスを整える。
   性的気分を高揚させる働きもあるようです。

  ※高濃度の場合、吐き気や頭痛など、
    体調不良になることもあるので注意が必要です。
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[2016/07/24 22:04] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(41)
ローズ アロマテラピーの効果
ローズ…誰もが知っているでしょう。
     男女問わず愛されるオイルです。
     しかし、抽出しにくいため、少し高価なようです。     

香り…バラのように華やかで情熱的で品のある香り

効果…女性の生理前のイライラ、落ち込み感をやわらげ、
   明るくしてくれるとともに、むくみ、腹痛、
   胸の痛みなどの症状に効果があります。
   また、嫉妬、恨みなどの嫌な感情を癒し、
   ストレスを少なくしてくれ、
   血行もよくしてくれる、
   かなり嬉しい効果がたくさんあります。
[2007/12/30 15:35] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(45)
ベルガモット アロマテラピーの効果
ベルガモット…あまり耳にしませんが、
        身近なところでは、
        紅茶やコロンなどによく使われています。

香り…やや甘く、軽い柑橘系の香り

効果…不安の解消、神経の緊張の緩和、
   そして、気分を高揚させ、リフレッシュさせてくれます。
   食欲不振や胃腸虚弱に効果があり、
   この香りは虫よけの効果もあります。

[2007/10/13 21:05] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(6)
ペパーミント アロマテラピーの効果
ペパーミント…家庭でも育てられるハーブですよね。
        お料理や紅茶にもよく使用されます。

香り…鋭い爽快感のある、メンソールの香り

効果…神経の疲労をやわらげたり、
   怒ったとき、ヒステリーを起こしたとき、
   神経を鎮めてくれる作用もあります。
   鼻づまりや咳などの緩和に役立ち、
   体温調節にも効果ありです。
   冷却作用があるので、様々な痛みをやわらげる効果もあります。

[2007/09/21 17:33] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(3)
グレープフルーツ アロマテラピーの効果
グレープフルーツ…説明の必要はないですよね?
          みなさんがスーパーなどで目にする、
          あの柑橘系の果物です。

香り…グレープフルーツの爽やかで控えめな柑橘系の香り

効果…リフレッシュ効果。
   明るくなれる。
   うつ状態を安定させる。
   ダイエットに効き目がある反面、
   食欲不振時の食欲の増進にも効果があるそうです。
[2007/07/05 16:10] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1)
ローズマリー アロマテラピーの効果
ローズマリー…お肉料理などに使われたりします。
        女性の方は知ってるんじゃないでしょうか。
        香りが強めの香草です。

香り…フレッシュなハーブ(香草)の香り

効果…疲労回復、元気が出る。
   集中力や記憶力のアップ。
   むくみの解消や若返りの効果もあるそうです。

[2007/06/12 19:29] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
ラベンダー アロマテラピーの効果
ラベンダー…代表的なオイルの1つ
       北海道・富良野で有名なので、
       一度は耳にしたことがありますよね。

香り…甘く、心安らぐような香り

効果…緊張をほぐし、安らげる。
   安眠できる。
   頭痛をやわらげる。
   殺菌や消毒のような作用もあるそうです。
[2007/04/05 15:28] | 未分類 | トラックバック(1) | コメント(1)

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アロマが大好きなアロマテラピー的ブログ


忙しい毎日、あくせく動く日常からちょっと癒しのひと時を。。。 アロマが大好きな私がアロマテラピー的な生活ををオススメします。

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